Psychotherapie
Praxis für Psychotherapie in Herrsching / Breitbrunn am Ammersee
Die Fähigkeit glücklich zu leben, kommt aus einer Kraft, die der Seele innewohnt.
Marc Aurel
Verhaltenstherapie
In der Verhaltenstherapie geht es darum, an konkreten, aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen für sie zu finden, z.B. in Form von Problemlöse-/Selbstsicherheits-/Stressbewältigungstraining, Schmerzmanagement, sowie kognitive Umstrukturierung (Erarbeiten von alternativen Gedanken/Interpretationen und Verhaltensweisen, die im Alltag wiederholt geübt werden.
Gesprächstherapie nach Rogers
Basierend auf einem humanistischen Menschenbild geht die klientenzentrierte Gesprächstherapie davon aus, dass jedes menschliche Wesen die angeborene Fähigkeit besitzt, sich selbst, seine Ängste und Konflikte zu verstehen und zu bewältigen. In Entwicklungszeiten oder Krisensituationen kann diese Fähigkeit zeitweise verloren gehen.
In einer Atmosphäre des Vertrauens und der Wertschätzung können aktuelle Konflikte beleuchtet und Problemlösungsstrategien entwickelt werden. Ebenso können biografische Themen aufgearbeitet werden, eigene Bedürfnisse (wieder-erkannt) und persönliche Ressourcen gestärkt werden. Die Gesprächstherapie dient der Behandlung, wie auch der Vorbeugung von Krisen, Ängsten, Anpassungsstörungen und depressiven Verstimmungen.
Sie ist wissenschaftlich-empirisch sehr gut belegt und dient der Unterstützung und Förderung der seelisch-geistigen Persönlichkeitsentwicklung.
Focusing
Focusing ist ein körperorientierter, psychologischer Ansatz von Eugene T. Gendlin, in dessen Zentrum die achtsame Wahrnehmung der körperlichen Resonanz auf eine Situation steht. Die Wahrnehmungsfähigkeit kann durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, sowie Meditationsübungen entfaltet und unterstützt werden.“
